Posts mit dem Tag 'Achtsamkeit'
Effektive Wege zum Stressabbau am Arbeitsplatz
Wer kennt es nicht? Der Stapel auf dem Schreibtisch wächst und wächst, die E-Mails hören nicht auf zu plinkern und die Zeit scheint im Turbo-Modus zu vergehen. Willkommen im modernen Arbeitsalltag, wo Stress zum ständigen Begleiter geworden ist. Doch so muss es nicht bleiben. Stress im Job kann zwar schwerwiegend...
Unkomplizierte Work-Life-Balance im Homeoffice: Ihre Checkliste
Work-Life-Balance ist mehr als nur ein schickes Schlagwort. Im Kern geht es darum, ein gesundes Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen zu finden. Stell dir vor, dein Leben ist wie ein Jonglierakt. Auf der einen Seite hast du die Jobsphäre, voller Projekte, Deadlines und Meetings. Auf der anderen Seite...